Grupo de reequilibrio y conciencia corporal

-Método Cadenas Musculares GDS-

¿Qué objetivos tiene?

Conocimiento de tus actitudes posturales. Reequilibrio de las tensiones musculares. Ejercicios en grupo para lograr una mayor libertad de movimiento y calidad de vida. 

¿Qué son las Cadenas Musculares GDS?

Es una técnica de fisioterapia global en la que vemos a la persona como una unidad: la mente, las emociones y el cuerpo no están divididos. Nuestra actitud en la vida se ve reflejada en el cuerpo y, por eso,  encontraremos tensiones, rigideces y dolores causados tanto por lesiones agudas como por hábitos instaurados de hace tiempo. 

¿Para quién son estas clases?

Lo recomendamos a cualquier persona que haya tenido una lesión o que quiera hacer prevención y mejorar la calidad de vida. 

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¿Cómo es una sesión grupal corporal?

En un grupo de máximo 5 personas realizamos una serie de ejercicios de equilibrio de las tensiones de las diferentes cadenas musculares (estiramientos y ajustes).

Son 90 minutos de trabajo corporal en esterillas, con ropa cómoda y atendiendo también la atención en el presente y la importancia de la respiración. 

Así la sesión nos aporta el beneficio corporal directo y el trabajo de meditación activa y autoconocimiento. 

 

+ info

Horario:

Martes a las 11h45 //

Miércoles a las 16h30 //

Jueves a las 19h30 //

Lunes 10:00 y Viernes 17:00 quincenales

                                                 

Tarifas: Sesiones sueltas de 90min  15€ //  Bono mensual 55€.